Сайт и домен продаются, по всем вопросам пишите в ВК - pavlovam или на почту 1 собака pavlov.am
Предприниматели ВКО и Павлодарской области подписали 7 соглашений о сотрудничестве (ФОТО) ООО Полимерстрой - Полиэтиленовые трубы и полимерпесчанные изделия
Полимерные трубы, полиэтиленовые трубы и полимерпесчанные изделия
Водопровод из полимерных труб Полимерные трубы легче металлических, но ни в чем не уступают им в прочности

Также противостоят возникновению коррозии и позволяют создавать герметичные швы

Внутренний водопровод Cпособ организации подачи воды от наружного водопровода к точкам водозабора

Cостоит из ввода с водометром и внутренней разводы распределительных трубопроводов и регулировочной арматуры

Основа канализационных труб Призвана обеспечить нормальное функционирование линии

Тип основания должен быть выбран в зависимости от целого ряда факторов: вида грунта, материала трубы, ее диаметра, методов монтажа

Предприниматели ВКО и Павлодарской области подписали 7 соглашений о сотрудничестве (ФОТО)


04.05.13 / Опубликовано в категории Новости


Соглашение о сотрудничестве и расширении межрегиональных связей подписали акимы Восточно-Казахстанской и Павлодарской областей. Кроме того, меморандумы заключили – СПК «Ертис» и СПК «Павлодар» — на 112 миллионов тенге.

Как правильно заниматься спортом, если температура ниже нуля?
Поддержание здоровой физической формы является наиважнейшей составляющей полноценного психического и физического здоровья. Нет ничего лучше смены плохого настроения на прилив бодрости! Но выполнение физические упражнения в холодную погоду может оказаться сложным. Ведь физическая нагрузка создана для того, чтоб поддерживать здоровье, поэтому последнее, что вы хотите сделать – это навредить ему. Поэтому необходимо следовать принятым мерам предосторожности, прежде чем отправляться холодным ранним утром на пробежку.

Одежда должна быть многослойна, для нормальной регуляции теплообмена. Нижнее белье должно быть легкое, из синтетических материалов, не впитывающих пот. Вы можете купить оптом нижнее белье. Старайтесь не использовать изделия из хлопка, поскольку они будут впитывать пот и тем самый удерживать влагу на теле, что увеличивает вероятность переохлаждения. Второй слой одежды должен быть теплоизоляционным, поэтому используйте шерстяные или флисовые вещи. Куртка должна соответствовать таким условиям: ветроустойчивость, водонепроницаемость, светоотражение.

Чтобы избежать обезвоживания, пейте достаточное количество воды. Поскольку в холодную погоду при значительных нагрузках обезвоживание достаточно трудно распознать. Поддержание баланса жидкости в организме является одним из основных способов сохранить вашу температуру тела в норме. Поэтому очень важно пить много жидкости до, после и во время выполнения физических упражнений в холодное время года.

Голова и руки всегда должны быть в тепле. Около 50 процентов потери тепла происходит из-за неприкрытой головы. Поэтому обычная шапка обеспечит вас телом. Нужно надеть перчатки не допуская обморожения. Хорошо использовать перчатки и варежки из теплоизоляционных материалов. Также вы можете снять их, если жарко и тепло будет отдаваться, тем самым обеспечивая нормальный теплообмен.

Еще одно важное правило: всегда кто-нибудь должен знать, где вы, в каком направлении ушли и когда планируете вернуться. Ведь вы никогда не знаете, что может произойти на тренировке – вы можете поскользнуться и получить травму, или даже хуже.

Всегда учитывайте прогнозы синоптиков. По рекомендациям экспертов заниматься спортом надо в благоприятную погоду. Если же существует фактор резкого падения температуры и большой ветер, то лучше воздержатся от занятий на открытом воздухе и перейти в закрытое помещение. Поскольку можно нанести больше вреда, чем помощи, особенно если температура опускается ниже 0.

И, наконец-то, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вы примете решение заниматься спортом на открытом воздухе в холодное время года. Потому от перепада температур возрастает опасность усугубление болезни сердца, астмы. Всегда учитывайте рекомендации врача и следуйте всем правилам занятия спортом на свежем воздухе, если хотите поддерживать свое тело в здоровом духе.





Другие статьи

Опубликованы адреса банков для выплат вкладчикам НМБ
Среди производителей стали для автомобильного сектора выживут немногие
Предприятие нового поколения
ЦНИИТМАШ организует круглый стол в рамках выставки «Металл-Экспо 2013»
«Нелидовский завод пластмасс» спасен от банкротства
Kia задумала выпустить турбированный Soul
ММК может сократить инвестиции-2013 до $500 млн
Губернатор начал перечислять значимые инвестпроекты
Муромский стрелочный завод в I полугодии снизил выручку на 10,6%
В уральском «Ростелекоме» назначен директор департамента по работе с корпоративными клиентами
Работодатели Хакасии обяжут платить за «вредный стаж»
Особенности труб ПЕКС и склад для них

Наши
контакты

ООО «Полимерстрой» - предприятие, которое специализируется на производстве и оптово-розничной торговле полиэтиленовыми трубами, соединительными деталями к ним и полимерпесчаными изделиями.

Адрес: Украина, Полтавская область, г. Лубны, ул. Советская, 212
Телефон/факс: 8(05361)71-860
E-mail: polimerbud@gmail.com
Как проехать

Новости
полимеров

Наша
продукция

Новости
рециклинга и экологии